Știi cât de important este somnul pentru sănătatea, fericirea și bunăstarea ta? Indiferent de răspunsul dat, Headspace te poate ajuta să conștientizezi modul în care un somn bun îți poate îmbunătăți imunitatea și sănătatea.
Să fii atent la corp și sănătate te ajută să te simți mai bine cu tine. În plus, vei trăi mai mult. Headspace este o aplicație de meditație și somn care are un singur scop – să învețe pe cât mai mulți despre importanța unei abordări atente pentru a deveni mai fericiți și mai sănătoși.
Aplicația te va acompania la fiecare pas în timp ce vei porni în călătoria către mindfulness. Află cum să îți creezi propria rutină de relaxare zilnică, care te va ajuta să gestionezi stresul, să te relaxezi, să meditezi, să îți îmbunătățești somnul și multe altele.
De asemenea, Headspace are un mod special de mișcare care oferă informații valoroase asupra diferitelor tipuri de exerciții fizice pentru a-ți însoți eforturile mentale. Află cum fiecare caracteristică a acestei aplicații fantastice te poate ajuta pe parcursul zilei și dezvoltă o rutină de somn ideală, cu muzică relaxantă și multe altele.
FUNCȚIONALITĂȚI:
● Trezirea
● Mișcarea
● Somnul
● Meditația
● Sunete de culcare
Deblochează puterea minții tale și relaxează-te cu Headspace.
